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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

滴哒

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从小就知道老爸爱吃鱼,可是我做的他总是看不上,也不得不说爸爸做的鱼很好吃,不管红烧的,清蒸的或者清炖都比较合我的口味,而这道麻辣水煮鱼也是跟爸爸学的。他也是天天泡在大厨艺学会的,哈哈。每次我一打开大厨艺网页版的老爸看到后就走不动了,不看上半个小时一个小时是不会起身的。
主料
草鱼1条黄豆芽适量平菇适量
辅料
香菜适量干红椒适量花椒适量
大蒜适量适量郫县豆瓣适量
鸡精适量

麻辣水煮鱼的做法,共13个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/13. 主辅料

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/13. 鱼剔掉鱼骨

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/13. 把鱼肉片成片

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/13. 蔬菜洗净

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/13. 鱼片和鱼骨中中加入一个蛋清和少许料酒腌制一下

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/13. 郫县豆瓣加干红椒下锅小火炒出红油

麻辣水煮鱼的做法图解7

7/13. 加开水,汤里加少许盐和鸡精

麻辣水煮鱼的做法图解8

8/13. 煮开后加平菇煮熟捞出放入盆里垫底

麻辣水煮鱼的做法图解9

9/13. 黄豆芽也煮熟后捞出放入盆中

麻辣水煮鱼的做法图解10

10/13. 先下鱼骨煮熟捞出,再一片片的下鱼片,煮上20秒左右就可以捞出来了

麻辣水煮鱼的做法图解11

11/13. 全部捞出上面铺上一层剁得细细的蒜泥

麻辣水煮鱼的做法图解12

12/13. 重油炸香红干椒和花椒

麻辣水煮鱼的做法图解13

13/13. 倒在蒜泥上即可

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量1029 千卡
  • 脂肪6.19 克
  • 蛋白质23.8 克
  • 碳水化合物7.89 克
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