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鱼香茄子

鱼香茄子

馋嘴乐40

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鱼香是川菜的经典味道,菜肴的代表作之一就是鱼香肉丝。由于味道经典诱人,所以由此衍生出很多的鱼香菜肴,食材可荤可素,品位的是味道,请品尝鱼香茄子。
主料
茄子4个
辅料
食用油适量4克白糖5克
郫县豆瓣酱1汤匙蚝油1汤匙葱蒜适量
辣椒适量

鱼香茄子的做法,共16个步骤

鱼香茄子的做法图解1

1/16. 主料: 茄子

鱼香茄子的做法图解2

2/16. 把茄子洗净切条。

鱼香茄子的做法图解3

3/16. 准备辣椒碎、蒜末。

鱼香茄子的做法图解4

4/16. 把葱叶切花,用冷水浸泡。

鱼香茄子的做法图解5

5/16. 热油,放入茄子条煎制。

鱼香茄子的做法图解6

6/16. 反复翻个,煎制茄子条塌秧发软。

鱼香茄子的做法图解7

7/16. 盛出,沥净油脂,备用。

鱼香茄子的做法图解8

8/16. 锅留底油,小火,放入辣椒碎炒香。

鱼香茄子的做法图解9

9/16. 放入郫县豆瓣酱。

鱼香茄子的做法图解10

10/16. 小火炒出红油。

鱼香茄子的做法图解11

11/16. 放入茄条。

鱼香茄子的做法图解12

12/16. 翻炒均匀后,放入蒜粒。

鱼香茄子的做法图解13

13/16. 加适量的蚝油、盐、白糖调味。

鱼香茄子的做法图解14

14/16. 稍稍煨制,即可关火

鱼香茄子的做法图解15

15/16. 出锅装盘。

鱼香茄子的做法图解16

16/16. 用葱花点缀后即可上桌。

小窍门

1、也可以把茄条炸制,但煎制摄入的油相对少一些。
2、鱼香味必须要有白糖,但不宜多。
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营养信息

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  • 鱼香茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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