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蒜茸粉丝蒸带子

蒜茸粉丝蒸带子

家有桐宝

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主料
带子适量粉丝适量
辅料
蒜茸适量适量食用油适量
适量酱油适量

蒜茸粉丝蒸带子的做法,共6个步骤

蒜茸粉丝蒸带子的做法图解1

1/6. 将带子洗净,壳与肉分离;粉丝温水泡软;切葱花、蒜茸。

蒜茸粉丝蒸带子的做法图解2

2/6. 将带子壳摆放盘中,粉丝铺上。

蒜茸粉丝蒸带子的做法图解3

3/6. 再将带子放上。

蒜茸粉丝蒸带子的做法图解4

4/6. 放盐、洒蒜茸、淋酱油。

蒜茸粉丝蒸带子的做法图解5

5/6. 开水上锅,大火蒸10分钟。

蒜茸粉丝蒸带子的做法图解6

6/6. 取出后撒葱花、淋热油即可。

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营养信息

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  • 蒜茸粉丝蒸带子热量1142 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质56.4 克
  • 碳水化合物88.8 克
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