主料 | ||
非洲鲫鱼500克 | 豆芽100克 | 莴笋150克 |
金针菇100克 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 胡椒粉适量 | 大蒜适量 |
浓汤宝30克 | 食用油适量 | 料酒适量 |
姜适量 | 辣椒酱适量 |
1/15. 鱼宰杀干净,对半劈开,然后再在鱼身上斜刀划几道。
2/15. 加适量料酒腌制一下。
3/15. 撒适量胡椒粉。
4/15. 把鱼平铺在铺了锡纸的烤盘内,鱼两面都涂抹一层香辣酱。
5/15. 把鱼放入预热好的烤箱内220度烤20分钟。
6/15. 锅中倒入适量油,爆香姜丝蒜米后加入两勺辣椒酱。
7/15. 把切片的莴笋倒入翻炒。
8/15. 加入豆芽翻炒。
9/15. 加入适量水煮。
10/15. 加入一袋浓汤宝。
11/15. 把洗净的金针菇也倒入锅中。
12/15. 加入适量盐调味。
13/15. 盖上锅盖煮5分钟。
14/15. 把煮过的菜倒入烤盘内,覆盖在鱼身上。
15/15. 继续入烤箱再烤10分钟即可。