大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

深蓝小米粥45

深蓝小米粥45

12592人浏览
分享到:
收藏(148)
年夜饭必不可少的一道菜,那就是——鱼,不管是哪种鱼类,哪种烹饪方法,鱼都是不可或缺的一道年夜菜。
清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省汉族传统名菜之一。属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。
鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。
我晚上下班去菜市场买菜,准备做清蒸鲈鱼,跟卖家说,给我来条鲈鱼,不知道她给拿的是啥鱼,我估且当它是鲈鱼给清蒸了!哈哈哈......
主料
鲈鱼1条
辅料
2棵辣椒1个生姜4片
香菜1棵蒸鱼豉油15毫升花生油5毫升
猪油5克料酒适量

清蒸鲈鱼的做法,共11个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/11. 鲈鱼清洗干净,用厨房纸擦干表面水分;

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/11. 用刀在鱼的侧面上下各切一刀;

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/11. 大葱切段,垫在盘子底部;

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/11. 将腌制好的鱼放在葱段上面,加入姜片和5克猪油;

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/11. 开水上锅,在开水里加入适量料酒,将盘子放入锅里;

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/11. 盖上盖子,大火蒸10分钟即可;

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/11. 将蒸好的鲈鱼重新放在另一个盘子里(蒸制时的葱段、姜片和汤汁全部扔掉);

清蒸鲈鱼的做法图解8

8/11. 将葱丝、辣椒丝放清水里浸泡5分钟,使之微卷,备用;

清蒸鲈鱼的做法图解9

9/11. 将葱丝、辣椒丝放在蒸好的鲈鱼上;

清蒸鲈鱼的做法图解10

10/11. 淋上加热后的蒸鱼豉油和花生油;

清蒸鲈鱼的做法图解11

11/11. 撒上一些香菜,即可上桌!

小窍门

蒸鱼豉油含盐,所以用盐腌制时一定要少加点盐;蒸鱼时,可在鱼身下用葱段或者其它的垫高鱼身,这样可蒸的更透彻;关火后虚蒸几分钟可去腥,一定不能心急哦;蒸鱼的水一定要倒掉,因为非常腥。
这道菜的烹饪方法还适合石斑鱼、黄花鱼、鲳鱼等鱼类!
点赞(2463)
分享到:
收藏(148)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

清蒸鲈鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12592人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 清蒸鲈鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看