大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
糖醋藕丸

糖醋藕丸

斯佳丽WH

斯佳丽WH

11818人浏览
分享到:
收藏(347)
做藕丸对藕没有什么讲究, 不过藕一定要研磨的细, 所以很多时候会用搽子搽成细末, 再滤去一些汁液, 加入肉末和姜末混合在一起, 最后加入盐等调味。调制好馅料, 就可以将它搓成丸子, 放入锅中炸熟即可。 炸好的藕丸既可以直接蘸酱吃, 也可以与其它配料一起炒着吃, 都很方便。 湖北人春节几乎家家户户都会备有些藕丸子,待客时重新炸热一下或者这样裹上糖醋汁炒着来吃, 都是非常不错的待客菜。
主料
2节西兰花半颗肉末200克
辅料
白糖3勺1块油盐适量
枸杞几颗2勺小葱2根

糖醋藕丸的做法,共16个步骤

糖醋藕丸的做法图解1

1/16. 去除藕的外皮再切成小段,用搽子搽成末, 滤出大部分水来;

糖醋藕丸的做法图解2

2/16. 再将去了皮的姜也搽成末;

糖醋藕丸的做法图解3

3/16. 将准备好的藕末里加入盐、胡椒末和小葱末等调料拌匀 ;

糖醋藕丸的做法图解4

4/16. 将肉末中加入盐、胡椒粉、料酒等调料, 顺着一个方向搅拌上劲后腌制十分钟;

糖醋藕丸的做法图解5

5/16. 将腌好的肉末放入藕末中,还是顺着刚才方向搅拌均匀;

糖醋藕丸的做法图解6

6/16. 舀出一小勺放在手中捏成团,

糖醋藕丸的做法图解7

7/16. 将其它所有的都捏成团放在案板上备用;

糖醋藕丸的做法图解8

8/16. 将油锅烧至五,六成热时下入锅中去炸;. 炸至熟后捞出;

糖醋藕丸的做法图解9

9/16. 再大火升高油温, 放入藕丸进去复炸至金黄色后捞出沥干油分;

糖醋藕丸的做法图解10

10/16. 调制好糖醋汁:3份糖, 2份醋, 1份水,拌均匀;

糖醋藕丸的做法图解11

11/16. . 烧锅开水加入几滴油和适量的盐, 加入西兰花进去焯水;

糖醋藕丸的做法图解12

12/16. 西兰花变色后捞出围着盘中;

糖醋藕丸的做法图解13

13/16. 锅中留少许底油, 将炸好的藕丸进去翻炒;

糖醋藕丸的做法图解14

14/16. . 翻炒几下后加入调制好的糖醋汁进去煸炒;

糖醋藕丸的做法图解15

15/16. 翻炒几下后让糖醋汁均匀裹在藕丸上, 再放入西兰花中, 表面上撒些枸杞。

糖醋藕丸的做法图解16

16/16. 端上桌了。

小窍门

1. 做藕馅用搽子可以将藕搽的非常细腻, 馅越细越好吃; 2. 做藕元一定要多放姜末, 少放葱, 姜末能有效的去腥; 3. 将藕汁滤出时不要挤干水分,那么藕元的口感也不会好, 会感到粗糙,适量留点汁跟肉馅一起搅拌;4. 调制好糖醋汁, 煸炒藕丸后倒入糖醋汁稍微煮下入味即可; 5. 围边的蔬菜随意搭配, 西兰花、油菜。。。等绿叶菜都可以。
点赞(8180)
分享到:
收藏(347)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

糖醋藕的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11818人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 糖醋藕丸热量1075 千卡
  • 脂肪31.4 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物23.129999 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看