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豆馅馒头

豆馅馒头

尔东叶36

尔东叶36

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豆馅馒头是我们这里春节前蒸制的面食中的一款。豆馅馒头与普通实心馒头的区别在于馒头芯里裹着很多的红豆馅。豆馅是我们这里对红豆沙的俗称。许多地方称面皮裹着豆沙馅蒸制熟的面食为豆沙包。豆馅馒头与豆沙包虽然食材相近,但长的茁壮,特点是大,与馒头一样大。豆馅馒头最接地气的叫法是豆篓,面皮像个篓子,里边装着豆馅。蒸豆馅馒头最平民的说法是蒸豆篓。节前蒸出一些豆馅馒头,节日期间没有卖早点的,将豆馅馒头加热后用于早点,快捷又美味。得益于红豆营养成分及食疗功效,豆馅馒头还很养生保健。
主料
小麦粉350克豆馅适量
辅料
酵母粉适量牛奶适量

豆馅馒头的做法,共9个步骤

豆馅馒头的做法图解1

1/9. 小麦粉加酵母粉用牛奶和成面团醒发。

豆馅馒头的做法图解2

2/9. 自己加工好豆馅。

豆馅馒头的做法图解3

3/9. 醒发好的面团揉实,做成大小适中的面剂。

豆馅馒头的做法图解4

4/9. 将面剂擀圆。

豆馅馒头的做法图解5

5/9. 面皮上加豆馅。

豆馅馒头的做法图解6

6/9. 用面皮将豆馅包裹严。

豆馅馒头的做法图解7

7/9. 收口在下,团圆,成豆馅馒头坯。

豆馅馒头的做法图解8

8/9. 将馒头坯入蒸锅蒸。

豆馅馒头的做法图解9

9/9. 蒸熟即可享用。

小窍门

1、蒸馒头时,馒头冷水入锅,小火烧开水,改大火蒸。
2、豆馅馒头比实心馒头容易熟,蒸制时间不必太长。
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营养信息

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  • 豆馅馒头热量1779 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物128.7 克
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