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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

深蓝小米粥45

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春节期间,吃多了大鱼大肉,来一道皮蛋瘦肉粥养养胃也是极好哒!

皮蛋瘦肉粥 是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆。另外,亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥,采用了新鲜的肉片,而不是腌过的咸瘦肉作配料。行内简为称"皮蛋瘦",又称为"有味粥"。
主料
大米80克糯米20克瘦肉80克
皮蛋1个
辅料
生姜6克小葱2棵黄酒5克
猪油5克食盐适量清水适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共8个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/8. 准备好食材:大米80克,糯米20克,瘦肉80克,皮蛋1个,生姜6克,小葱2棵;

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/8. 大米和糯米混合,清洗干净,加入5克左右的猪油拌匀腌10分钟;

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/8. 锅中加水3碗清水,倒入大米和糯米;

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/8. 电饭煲连接电源,点击“功能键”,选择“煮粥”功能1.5个小时;

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/8. 在煮粥的过程中,瘦肉切丝,加适量盐、黄酒和姜丝拌匀腌20分钟;

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/8. 皮蛋切小丁,小葱切碎;

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/8. 粥煮至1个小时之后,加入皮蛋、瘦肉丝、姜丝和大半的葱花,再熬煮30分钟;

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/8. 电饭煲工作完毕,打开锅盖,根据自己的口味加入适量食盐调味,喝时再洒点葱花!

小窍门

皮蛋瘦肉粥的稀稠度按个人口味增减清水!
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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量688 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质35.7 克
  • 碳水化合物170.2 克
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