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焦溜豆腐肉丸

焦溜豆腐肉丸

娇婧

娇婧

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焦软鲜嫩,酸甜可口。
主料
豆腐1块瘦肉馅250克胡萝卜半棵
鸡蛋1个
辅料
青椒1个香菜1颗酱油适量
蚝油适量白胡椒粉适量白糖适量
适量香油适量适量
适量淀粉适量适量

焦溜豆腐肉丸的做法,共19个步骤

焦溜豆腐肉丸的做法图解1

1/19. 瘦肉馅加调料和姜末调制

焦溜豆腐肉丸的做法图解2

2/19. 备好的豆腐、胡箩卜

焦溜豆腐肉丸的做法图解3

3/19. 豆腐捻碎、胡箩卜擦丝

焦溜豆腐肉丸的做法图解4

4/19. 加入一个鸡蛋及适量淀粉

焦溜豆腐肉丸的做法图解5

5/19. 将调制好的瘦肉馅放入调好的豆腐和胡萝卜中

焦溜豆腐肉丸的做法图解6

6/19. 调好的豆腐肉馅

焦溜豆腐肉丸的做法图解7

7/19. 揉搓成小丸子

焦溜豆腐肉丸的做法图解8

8/19. 炒锅入灶放入足量的油,待油五六成热时 (用筷子试油温,冒泡了就差不多了),下锅炸制豆腐肉丸。

焦溜豆腐肉丸的做法图解9

9/19. 豆腐肉丸逐个下锅炸制

焦溜豆腐肉丸的做法图解10

10/19. 将所有炸好的豆腐肉丸,待油升至七八成时,再复炸一遍。

焦溜豆腐肉丸的做法图解11

11/19. 炸好的豆腐肉丸

焦溜豆腐肉丸的做法图解12

12/19. 备好的青椒、香菜、葱姜

焦溜豆腐肉丸的做法图解13

13/19. 溜汁调制:酱油、耗油、醋、糖、盐、淀粉及适量水

焦溜豆腐肉丸的做法图解14

14/19. 炒锅放油,待油热后,放入葱姜、青椒煸炒

焦溜豆腐肉丸的做法图解15

15/19. 放入碗汁烧制片刻

焦溜豆腐肉丸的做法图解16

16/19. 下入炸好的豆腐肉丸煸炒

焦溜豆腐肉丸的做法图解17

17/19. 出锅前放入香菜即可

焦溜豆腐肉丸的做法图解18

18/19. 装盘

焦溜豆腐肉丸的做法图解19

19/19. 炸好的豆腐肉丸,口感也不错。

小窍门

溜汁薄欠调制,出锅前可点些香油(根据个人喜欢放入)
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营养信息

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  • 焦溜豆腐肉丸热量378 千卡
  • 脂肪13.41 克
  • 蛋白质21.66 克
  • 碳水化合物13.72 克
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