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双色南瓜粥

双色南瓜粥

白雾98

白雾98

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小时候特别喜欢吃南瓜粥,那时候南瓜里习惯放点糯米或做点面疙瘩,一直不理解为啥要放面疙瘩,直到现在才明白,原来怕南瓜不耐饥,今天我把糯米,小米一起放入南瓜里,不仅耐饥,色泽也特别诱人。
主料
南瓜300克糯米35克小米35克
辅料
少许食用油少许冰糖1勺

双色南瓜粥的做法,共9个步骤

双色南瓜粥的做法图解1

1/9. 准备所需主料。(糯米,小米洗净,南瓜去皮)

双色南瓜粥的做法图解2

2/9. 把南瓜切成薄片。

双色南瓜粥的做法图解3

3/9. 锅中放入少许食用油。

双色南瓜粥的做法图解4

4/9. 油温高放入少许盐。

双色南瓜粥的做法图解5

5/9. 放入南瓜翻炒均匀。

双色南瓜粥的做法图解6

6/9. 放入洗净的糯米,小米。

双色南瓜粥的做法图解7

7/9. 放入适量水。

双色南瓜粥的做法图解8

8/9. 放入绵白糖(按照个人喜好添加)。

双色南瓜粥的做法图解9

9/9. 煮15-20分钟即可。

小窍门

炒南瓜时放入少许盐可以去除南瓜的腥味,还可以去火。
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营养信息

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  • 双色南瓜粥热量316 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物161.4 克
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