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木须肉

木须肉

泽瑞妈妈77

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这是家人都很喜欢吃的一道菜,菜里所用的食材很常见,肉、菜、蛋、菌类都有,呵呵,说起来像大杂烩一样。不过,话说这道菜虽说像大杂烩,但这荤的素的一起炒,营养却是均衡,颜色也非常好看,就算只有这一个菜,也能吃上个一大碗米饭~~~~
主料
瘦肉150克木耳12克黄花菜15克
鸡蛋2个
辅料
黄瓜半根蚝油1茶匙酱油1茶匙
绵白糖1/3茶匙食盐适量胡椒粉少许
淀粉1茶匙

木须肉的做法,共13个步骤

木须肉的做法图解1

1/13. 主要食材:鸡蛋、泡发好的木耳和黄花菜、猪肉、黄瓜

木须肉的做法图解2

2/13. 木耳,黄花菜提前泡发,摘去老根、鸡蛋打散、黄瓜切菱形片,切

木须肉的做法图解3

3/13. 猪肉切片,加入少许胡椒粉、食盐、料酒、淀粉抓匀腌渍几分钟,

木须肉的做法图解4

4/13. 还是提前准备一碗料汁:1茶匙蚝油、2茶匙酱油、、1茶匙料酒、少许食盐、1/3茶匙白糖、1/2茶匙淀粉加入适量清水调匀成料汁。

木须肉的做法图解5

5/13. 热锅热油,倒入打散的鸡蛋炒好盛出

木须肉的做法图解6

6/13. 留底油,放入腌渍好的肉片滑炒至变色盛出。

木须肉的做法图解7

7/13. 用滑炒肉片剩余的底油,把葱姜爆香。

木须肉的做法图解8

8/13. 爆香葱姜,放入泡发好的木耳和黄花菜翻炒一两分钟

木须肉的做法图解9

9/13. 翻炒一两分钟后,放入滑炒过的肉片、鸡蛋、黄瓜片大火快炒。

木须肉的做法图解10

10/13. 炒至黄瓜稍稍断生,倒入准备好的碗汁继续大火快炒。

木须肉的做法图解11

11/13. 芡汁收浓即可关火盛出。

木须肉的做法图解12

12/13. 上菜啦!

木须肉的做法图解13

13/13. 成品!

小窍门

材料都是比较易熟,适合大火快炒,更有利于保存蔬菜中的营养成份。
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营养信息

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  • 木须肉热量323 千卡
  • 脂肪16.65 克
  • 蛋白质35.84 克
  • 碳水化合物15.77 克
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