红烧肉

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红烧肉做法简单，软糯不油腻，深受大众喜爱，含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

红烧肉的做法，共7个步骤

1/7. 五花肉切1.5公分的块状，和姜片，料酒一起放进冷水锅加热打去浮沫，然后用冷水冲洗干净控干备用

2/7. 炒糖色，锅底不要放太多的油，其实不放油也是完全可以的，放进去一点点油可以滑滑锅，把冰糖放进去

3/7. 用铲子搅拌，直到冰糖熬成糖浆并开始冒气泡

4/7. 把五花肉放进去翻炒均匀

5/7. 往锅内加热水

6/7. 放八角，生抽，老抽，盐

7/7. 武火10分钟，然后改文火一个小时，就完成了

红烧肉最好选带皮的五花，红烧肉的做法非常简单，但是要掌握好炒糖色那一步，糖放的太多或者太少都会影响口感

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