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腊肉炒白菜苔

腊肉炒白菜苔

斯佳丽WH

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今天自己在家做饭, 刚好家里正好这两种食材, 就亲自动手炒盘腊肉炒白菜苔吧。 这菜要炒好,有重要的三点: 1.要先加入少许油将腊肉的油脂煸炒出来, 这样混合着腊味香的油脂来炒菜苔味道更香; 2. 下入白菜苔炒时火一定要猛,是猛不是大,快速翻炒断生即可,这样才能保持住蔬菜的水分,使得白菜苔吃的香脆; 3. 加入少许白糖更能保持蔬菜翠绿的色泽。
主料
白菜苔300克腊肉1小块
辅料
白糖1勺食用油适量适量

腊肉炒白菜苔的做法,共7个步骤

腊肉炒白菜苔的做法图解1

1/7. 准备好原材料;

腊肉炒白菜苔的做法图解2

2/7. 热锅凉油, 将腊肉放入锅中;

腊肉炒白菜苔的做法图解3

3/7. 小火慢慢地将腊肉中油脂煸炒出来;

腊肉炒白菜苔的做法图解4

4/7. 再放入白菜苔进去煸炒;

腊肉炒白菜苔的做法图解5

5/7. 翻炒至白菜苔变色后加入适量的盐;

腊肉炒白菜苔的做法图解6

6/7. 再加入少许白糖翻炒均匀即可盛入盘中。

腊肉炒白菜苔的做法图解7

7/7. 端上桌了 。

小窍门

1. 一定要将腊肉的油脂煸炒出来, 这样炒的青菜会更香; 2. 炒青菜时猛火快炒,加入点白糖, 不仅味道更鲜, 而且好吃不变色。
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营养信息

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  • 腊肉炒白菜苔热量1107 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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