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客家梅菜扣肉

客家梅菜扣肉

寒飘

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梅菜扣肉是客家人菜系里的大菜。
五花肉经油炸后放入茶叶里泡煮,去除油脂,然后切块搭配梅干菜一起蒸,其口感有一种情意绵绵的酥软。
主料
五花肉800克
辅料
梅干菜一包茶叶一小包腐乳少许
腐乳少许腐乳少许腐乳少许
生姜适量食用油适量适量
五香粉适量料酒适量生抽适量

客家梅菜扣肉的做法,共21个步骤

客家梅菜扣肉的做法图解1

1/21. 准备主要材料:五花肉,梅干菜(先用水泡洗干净)

客家梅菜扣肉的做法图解2

2/21. 把五花肉放进锅里焯水煮熟,加少许料酒去腥

客家梅菜扣肉的做法图解3

3/21. 煮熟的五花肉用竹签在猪皮表面扎洞(这样做的目的是为了可以在炸肉的时候做出酥皮)

客家梅菜扣肉的做法图解4

4/21. 热油,把五花肉放进去炸(皮朝下)

客家梅菜扣肉的做法图解5

5/21. 换另一面炸(炸到两面金黄),因为炸肉的过程会溅油,建议把锅盖盖上

客家梅菜扣肉的做法图解6

6/21. 炸好的五花肉放凉一会

客家梅菜扣肉的做法图解7

7/21. 煮一锅茶叶水

客家梅菜扣肉的做法图解8

8/21. 把五花肉放进茶叶水里煮10分钟,去除里面的油脂,同时让肉里带有一股茶叶的清香味

客家梅菜扣肉的做法图解9

9/21. 茶叶泡煮过的五花肉,再放凉一会

客家梅菜扣肉的做法图解10

10/21. 切块

客家梅菜扣肉的做法图解11

11/21. 摆放在碗底

客家梅菜扣肉的做法图解12

12/21. 放少许油,先放生姜,然后倒入梅干菜翻炒

客家梅菜扣肉的做法图解13

13/21. 把炒好的梅干菜铺上去

客家梅菜扣肉的做法图解14

14/21. 调制好一碗酱汁(腐乳+生抽+五香粉+盐)

客家梅菜扣肉的做法图解15

15/21. 把酱汁倒进扣肉碗里

客家梅菜扣肉的做法图解16

16/21. 在碗表面蒙上一层保鲜膜,上蒸锅,蒸40分钟

客家梅菜扣肉的做法图解17

17/21. 蒸好的梅菜扣肉散发出清香

客家梅菜扣肉的做法图解18

18/21. 放一个盘子上去

客家梅菜扣肉的做法图解19

19/21. 然后倒扣

客家梅菜扣肉的做法图解20

20/21. 梅菜扣肉成品

客家梅菜扣肉的做法图解21

21/21. 扣肉非常酥香

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营养信息

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  • 客家梅菜扣肉热量4064 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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