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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

surcehe26

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菠萝咕噜肉是粤菜系中的传统名菜,酸酸甜甜,口感清新解腻,酸甜的味道又能增进食欲,延续了广东的饮食,水果做菜,非常美味——菠萝咕噜肉。
主料
菠萝1个猪肉300克
辅料
花生油3毫升4克酱油2毫升
料酒1毫升青辣椒1个红辣椒1个
大蒜2根白砂糖3毫升番茄酱20克

菠萝咕噜肉的做法,共7个步骤

菠萝咕噜肉的做法图解1

1/7. 准备食材:菠萝、猪肉红辣椒、青辣椒、蒜、姜等食材;

菠萝咕噜肉的做法图解2

2/7. 猪肉洗净切片,放盐、料酒、酱油、生粉腌制15分钟;

菠萝咕噜肉的做法图解3

3/7. 菠萝去皮,切小块,并用盐水浸泡10分钟;

菠萝咕噜肉的做法图解4

4/7. 热锅,倒油,炒酥猪肉,起锅;

菠萝咕噜肉的做法图解5

5/7. 放切好的红辣椒、青辣椒、煸香,再放入菠萝块;

菠萝咕噜肉的做法图解6

6/7. 加入炒好的猪肉、番茄酱、白砂糖大火炒均;

菠萝咕噜肉的做法图解7

7/7. 生粉勾芡,放蒜、盐炒均收汁即可

小窍门

1.菠萝要用盐水浸泡才好吃;
2.菠萝选择微黄即可;
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营养信息

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  • 菠萝咕噜肉热量1312 千卡
  • 脂肪30.92 克
  • 蛋白质15.14 克
  • 碳水化合物14.22 克
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