清香麻辣
| 主料 | ||
| 清江鱼三斤 | ||
| 辅料 | ||
| 杭椒50克 | 盐适量 | |
青椒烤鱼的做法，共3个步骤
1/3. 清江鱼，去内脏冲洗干净，改花到，腌制两个小时
2/3. 上烤箱十五分钟，
3/3. 辣椒炒香，铺到鱼上
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| 主料 | ||
| 清江鱼三斤 | ||
| 辅料 | ||
| 杭椒50克 | 盐适量 | |
1/3. 清江鱼，去内脏冲洗干净，改花到，腌制两个小时
2/3. 上烤箱十五分钟，
3/3. 辣椒炒香，铺到鱼上
吃青椒100克，热量22千卡
相当于铺瓷砖5分钟消耗的热量...
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