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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

琳达公主

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菠萝不仅味道鲜美,而且助消化、促进食欲,具有健胃消食、美容的功效。菠萝咕噜肉是粤菜中的一道传统名菜,今天做的咕噜肉为了省时少了油炸的程序,不过同样酸甜可口。
主料
猪里脊适量菠萝半个
辅料
青红椒适量适量适量
淀粉适量白糖适量适量
番茄酱适量酱油适量大蒜适量

菠萝咕噜肉的做法,共9个步骤

菠萝咕噜肉的做法图解1

1/9. 肉切片后加入适量淀粉和盐拌匀。

菠萝咕噜肉的做法图解2

2/9. 将浸泡过盐水的菠萝切丁。

菠萝咕噜肉的做法图解3

3/9. 姜切末,蒜切片;将适量酱油、醋、白糖、淀粉兑成酱汁待用。

菠萝咕噜肉的做法图解4

4/9. 青红椒切块。

菠萝咕噜肉的做法图解5

5/9. 油热下姜末炒香。

菠萝咕噜肉的做法图解6

6/9. 放入肉片,炒至肉片发白后盛出。

菠萝咕噜肉的做法图解7

7/9. 放入青红椒炒香

菠萝咕噜肉的做法图解8

8/9. 再放入菠萝丁煸炒。

菠萝咕噜肉的做法图解9

9/9. 然后将之前炒好的肉片倒入一起翻炒,再依次加入适量番茄酱、兑好的酱汁,最后加入蒜块快速翻炒后起锅。

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营养信息

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  • 菠萝咕噜肉热量571 千卡
  • 脂肪7.82 克
  • 蛋白质21.54 克
  • 碳水化合物14.22 克
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