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蛤蜊汤

蛤蜊汤

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蛤蜊富含蛋白质、脂肪等营养物质,女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。
主料
鲜蛤蜊适量海带结适量
辅料
姜片适量料酒适量精盐适量
味精适量

蛤蜊汤的做法,共3个步骤

1/3. 蛤蜊用清水浸泡,滴入几滴香油帮助其吐沙;

2/3. 姜切丝,锅中放入姜丝,倒入足量水,水烧滚开后,放入蛤蜊,再倒入料酒,煮至蛤蜊打开后,放入海带结,再调入精盐及味精;

3/3. 搅匀后继续煮1分钟,关火,加入适量葱末即可。

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营养信息

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  • 蛤蜊汤热量24 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物3 克
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