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腊肉煲仔饭

腊肉煲仔饭

爱生活的馋猫13

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腊肉,腊肠,腊鸭都是我的最爱,收到松桂坊的五花腊肉,打开包装即闻见熏香味,腊肉肉质色泽诱人。今晚就决定开做了我很喜欢的煲仔饭,煲仔饭以广东地区最具特色,用砂锅煮米饭,大约在米饭7成熟的时候加入配料,转用慢火煲熟。因为砂锅火候掌控比较灵活,煲出来的米饭也很香口,腊肉出的油和米饭在砂锅锅底能烧出一层金黄的锅巴,调上酱汁后,十分可口!
主料
腊肉100克上海青8小颗鸡蛋1个
大米200克
辅料
清水适量酱油10克蚝油10克
白糖2克花生油3茶匙

腊肉煲仔饭的做法,共13个步骤

腊肉煲仔饭的做法图解1

1/13. 大米提前浸泡半小时

腊肉煲仔饭的做法图解2

2/13. 腊肉用温水冲洗干净表面

腊肉煲仔饭的做法图解3

3/13. 切成薄片

腊肉煲仔饭的做法图解4

4/13. 上海青摘洗干净

腊肉煲仔饭的做法图解5

5/13. 大米放入砂锅,倒入适量清水,米和水的比例为1:1.5,水大约没过大米的1CM

腊肉煲仔饭的做法图解6

6/13. 倒入2茶匙的花生油

腊肉煲仔饭的做法图解7

7/13. 大火煮开后转小火再煮2分钟后,大米此时成蜂窝状,码入腊肉片,从米饭边缘淋入剩余的1茶匙花生油,再继续煮10分钟左右

腊肉煲仔饭的做法图解8

8/13. 上海青焯水,捞出备用

腊肉煲仔饭的做法图解9

9/13. 此时加入鸡蛋,盖上锅盖再小火焖煮4分钟左右

腊肉煲仔饭的做法图解10

10/13. 酱油,蚝油和糖调制好

腊肉煲仔饭的做法图解11

11/13. 熄火,码入青菜,淋上酱汁即可食用,小心烫嘴哟

腊肉煲仔饭的做法图解12

12/13. 成品

腊肉煲仔饭的做法图解13

13/13. 成品

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营养信息

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  • 腊肉煲仔饭热量2368 千卡
  • 脂肪83.21 克
  • 蛋白质44.06 克
  • 碳水化合物153.12 克
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