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菠萝咕老肉

菠萝咕老肉

hick

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菠萝季不能错过的一道美味,这道菜弥漫着菠萝的香气,吃起来有点酸有点甜,里脊肉本来就不油腻,再搭配上清爽的水果,是春夏季节开胃又解馋的美味佳肴。
主料
猪梅肉300克菠萝100克鸡蛋1克
辅料
5克青椒100克大蒜5克
玉米淀粉30克生粉15克1克
鸡粉1克料酒5克番茄酱30克
白醋30克砂糖30克50克
红椒100克

菠萝咕老肉的做法,共4个步骤

菠萝咕老肉的做法图解1

1/4. 彩椒切块,菠萝去皮切块,姜蒜切末。

菠萝咕老肉的做法图解2

2/4. 将切好的肉加去调料腌制10分钟,用手攥紧,后裹匀玉米淀粉。

菠萝咕老肉的做法图解3

3/4. 锅内倒入油烧热,将肉放入油锅中炸熟捞出备用,彩椒和菠萝用油滑香后倒出。

菠萝咕老肉的做法图解4

4/4. 锅内倒入油烧热,放入姜蒜炒香,后加入番茄酱,白醋,砂糖,水和盐调味,倒入肉和菠萝大火翻炒均匀,后加入水淀粉勾芡出锅即可。

小窍门

腌好的肉块也可以直接蘸干面粉再炸,但是面粉不易过多,最好在下锅前抖掉多余的干面粉。
番茄酱以裹满食材为准,熬的时候注意掌握好火候和粘稠度。
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营养信息

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  • 菠萝咕老肉热量51 千卡
  • 脂肪9.63 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物13.84 克
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