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荠菜皮蛋瘦肉粥

荠菜皮蛋瘦肉粥

白雾98

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阳春三月,正是采摘荠菜的好时候。在田野、路旁、庭院,到处可以见到野生的荠菜。那天正好和朋友去踏春,无意间发现绿地上长着好多荠菜,而且都是野生的,立马和朋友蹲下来挑荠菜,两个人有说有笑,感觉回到了小时候挑荠菜的情景,不知不觉两人就挑了很多荠菜,其实挑荠菜的过程比吃更有味道。那天做了豌豆瘦肉粥,儿子一直嚷嚷着好吃,那这次就把荠菜剁碎了放进粥里,粥就更加美味了,还有阵阵荠菜的清香,粥也特别鲜美,受到家人的一致好评,还说明天继续。
主料
里脊肉100克大米160克荠菜200克
皮蛋2个
辅料
1勺鸡精2克

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法,共9个步骤

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/9. 把里脊肉切成肉丁,放入盐,料酒腌15分钟左右。

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/9. 大米洗净提前3-4小时洗净。

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/9. 荠菜洗净。

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/9. 洗净的荠菜焯水,然后把它切细。

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/9. 锅中放入大米,适量水。

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/9. 煮开后把肉丁放入,继续煮。

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/9. 煮开后放入1小勺盐。

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/9. 放入鸡精。

荠菜皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/9. 放入切成丁的皮蛋和荠菜。把粥煮至浓稠即可。

小窍门

煮粥之前把大米用清水浸泡水中滴入几滴色拉油,可使煮出的粥米香粥滑。也可提前3-4小时把米洗净,这样煮出来的粥更浓稠。
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营养信息

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  • 荠菜皮蛋瘦肉粥热量858 千卡
  • 脂肪15.08 克
  • 蛋白质11.21 克
  • 碳水化合物91.81 克
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