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蒜泥铁板虾

蒜泥铁板虾

丁大厨N1

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主料
500克
辅料
一品鲜适量蒜泥适量适量
适量白糖适量

蒜泥铁板虾的做法,共6个步骤

1/6. 将新鲜虾用剪刀开背,挑出泥肠。

2/6. 开好背的虾用料酒、一品鲜酱油、加少许盐、口味偏甜的可以加点白糖,再切几篇生姜,腌制20分钟,期间用筷子翻动几次。

3/6. 虾腌制好后沥干,锅中下少许油将虾炸至红色,爱吃酥脆一点的可以稍稍炸久一点。

4/6. 在铁板上抹一层油,将炸好的虾一个一个按顺序摆进铁板。

5/6. 将装好虾的铁板放煤气灶上,将刚腌制虾的碗里的汤倒入铁板,将切好的蒜末均匀得在虾上铺一层,开中火烤。

6/6. 汤烤干后关火,撒上葱花。完工!!!

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营养信息

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  • 蒜泥铁板虾热量465 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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