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菠萝饭

菠萝饭

安娜Anna

安娜Anna

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甜甜的菠萝,配上香香的米饭,特别的美味,小朋友也很爱吃。
主料
菠萝1个米粉1碗鸡蛋1个
青豆20克玉米20克胡萝卜1段
火腿1段
辅料
食盐1勺生抽1大勺胡椒粉适量

菠萝饭的做法,共10个步骤

菠萝饭的做法图解1

1/10. 菠萝切开,挖出果肉。

菠萝饭的做法图解2

2/10. 蔬菜切丁。

菠萝饭的做法图解3

3/10. 先煮熟(玉米青豆比较难熟)

菠萝饭的做法图解4

4/10. 煮熟后下油锅翻炒出香味后出锅待用。

菠萝饭的做法图解5

5/10. 油热后下米饭翻炒。

菠萝饭的做法图解6

6/10. 下食材,放一点菠萝果肉。

菠萝饭的做法图解7

7/10. 打一个鸡蛋进去(鸡蛋可以先炒熟后再加进去,我个人比较喜欢直接打入锅中)

菠萝饭的做法图解8

8/10. 加食盐,胡椒粉,生抽,炒香后出锅。

菠萝饭的做法图解9

9/10. 装入菠萝中就可以开吃了。

菠萝饭的做法图解10

10/10. 成品

小窍门

1,直接将米饭炒熟后装入菠萝中,有淡淡的菠萝味,米饭更香。
2,米饭和食材倒入菠萝中,加一个鸡蛋或者一些奶酪,放锅中蒸熟,又是另外一种口味。
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营养信息

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  • 菠萝饭热量1157 千卡
  • 脂肪18.53 克
  • 蛋白质37.4 克
  • 碳水化合物146.34 克
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