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香煎带鱼

香煎带鱼

简单是快乐的

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香煎带鱼一道成色金黄,外焦里嫩,营养丰富老少皆宜的菜肴佳品。
主料
带鱼段350克鸡蛋1个
辅料
淀粉半汤匙适量

香煎带鱼的做法,共7个步骤

香煎带鱼的做法图解1

1/7. 买回来的带鱼我喜欢把鱼头、鱼尾先切下红烧吃掉,把鱼身子切段加适量水放在盒子里放进冰箱冷藏,冻成型后去掉盒子装袋子里放冰箱保存。想吃的时候拿出来化冰就可以。这个方法可以保存两三个月没问题。

香煎带鱼的做法图解2

2/7. 带鱼洗净加适量盐腌半小时。

香煎带鱼的做法图解3

3/7. 鸡蛋加少许盐打散。

香煎带鱼的做法图解4

4/7. 锅中加适量油烧热后,带鱼沾匀鸡蛋液摆放锅中,中火煎制。

香煎带鱼的做法图解5

5/7. 七八分钟的样子,两面金黄即可出锅。

香煎带鱼的做法图解6

6/7. 带鱼特别适合煎制食用,香味扑鼻。

香煎带鱼的做法图解7

7/7. 大人、小孩子都喜欢的一道菜。

小窍门

个人认为带鱼最适合用鸡蛋液煎制,不要加淀粉面粉这些东西,影响口感。
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营养信息

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  • 香煎带鱼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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