这是一道很健康的养生菜，杏鲍菇肉质肥厚，口感和肉相似，比肉更有营养，口感也更鲜嫩?它具有降血压、降血脂和预防心血管疾病的作用
| 主料 | ||
| 杏鲍菇1根 | 西红柿1个 | 菠萝半个 |
| 辅料 | ||
| 青椒2根 | ||
菠萝咕噜素肉的做法，共5个步骤
1/5. 准备好食材
2/5. 西红柿去皮后用洁诺斯榨汁杯榨成汁
3/5. 杏鲍菇切丁，加糖、盐、酱油，再滴几滴柠檬汁了搅拌均匀
4/5. 然后加个鸡蛋搅拌均匀后倒出多余蛋液，再加入少许淀粉，搅拌均匀，放油锅炸至金黄
5/5. 把葱姜蒜炒香倒入榨好的番茄汁，加入请教跟菠萝块，杏鲍菇丁，待收汁了出锅即可
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