大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
茄酱小黄鱼

茄酱小黄鱼

surcehe26

surcehe26

12406人浏览
分享到:
收藏(521)
茄酱小黄鱼是一道酸酸甜甜,鲜美的家常菜。野生无污染的小黄鱼煎至金黄,把番茄酱汁渗透到小黄鱼,再用热炒鲜露收汁,香、鲜、酸酸甜甜,色泽光亮,让萌娃要多加一碗米饭。
主料
小黄鱼6条小番茄200克
辅料
橄榄油6毫升4克热炒鲜露5毫升
大蒜1个生姜5克白砂糖5克
生粉3克香葱10克

茄酱小黄鱼的做法,共8个步骤

茄酱小黄鱼的做法图解1

1/8. 准备食材:野生小黄鱼、小番茄、家乐热炒鲜露、蒜、生姜、香葱等食材;

茄酱小黄鱼的做法图解2

2/8. 野生无污染小黄鱼去内脏,鱼鳃、洗净,放盐按摩腌制10分钟;

茄酱小黄鱼的做法图解3

3/8. 小番茄洗净去皮,切块;PS:去皮口感好。

茄酱小黄鱼的做法图解4

4/8. 热锅,倒油,放入腌制好小黄鱼小火煎至金黄色,鱼上面撒上生姜丝去腥;

茄酱小黄鱼的做法图解5

5/8. 蒜末爆香,放入番茄炒香,炒碎;

茄酱小黄鱼的做法图解6

6/8. 加入适量的水,淀粉勾芡,放入白砂糖、盐,熬成浓稠的番茄酱汁;

茄酱小黄鱼的做法图解7

7/8. 把煎好的野生小黄鱼加入茄酱锅中;

茄酱小黄鱼的做法图解8

8/8. 放香葱、热炒鲜露,盐,收汁即可。

小窍门

1.野生小黄鱼个头小,但味道鲜美;
2.番茄酱汁要熬汁浓稠;
点赞(4188)
分享到:
收藏(521)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

红糖冰粉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12406人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 茄酱小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看