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麻辣鸡腿肉

麻辣鸡腿肉

xian闲云yun60

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鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,但脂肪含量也较多,所以我一般会将鸡皮去掉。这款菜品是麻辣口味,因为只有又辣又麻才是辣的经典演绎!
主料
鸡腿2只
辅料
玉米油1汤匙适量花椒适量
香菜适量香油适量生抽适量
适量适量花椒粉适量
辣椒粉适量大蒜2瓣

麻辣鸡腿肉的做法,共8个步骤

麻辣鸡腿肉的做法图解1

1/8. 清水中加盐和姜片,将洗净的鸡腿放入,煮沸后15分钟左右即可。

麻辣鸡腿肉的做法图解2

2/8. 香菜、香葱洗净切碎,蒜剁蒜末。

麻辣鸡腿肉的做法图解3

3/8. 将煮熟的鸡腿去皮撕小块。

麻辣鸡腿肉的做法图解4

4/8. 加生抽和香油拌匀。

麻辣鸡腿肉的做法图解5

5/8. 先在鸡腿肉上撒上花椒粉和辣椒粉。

麻辣鸡腿肉的做法图解6

6/8. 再铺上蒜末、香菜和香葱。

麻辣鸡腿肉的做法图解7

7/8. 锅中油热后加入花椒和辣椒粉爆香。

麻辣鸡腿肉的做法图解8

8/8. 将热油淋在鸡腿肉上即可。

小窍门

烧油时花椒和辣椒粉可以根据个人口味选择放或是不放。如果是比较喜欢麻辣口味的,还是建议加一点!
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营养信息

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  • 麻辣鸡腿肉热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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