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鸡蛋饼

鸡蛋饼

尔东叶36

尔东叶36

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穿心莲药食作用兼而有之,新鲜的穿心莲洗干净搭配鸡蛋煎成鸡蛋饼,作早餐既营养美味又养生保健。
穿心莲有着凉血消肿,去火消炎,清热排毒等功效,可以有效预防上呼吸道感染,抵御雾霾。对治疗急性菌痢,胃肠炎,口咽肿痛,百日咳,流脑,气管炎,肺炎,肺结核,胆囊炎,高血压,疮疖痈肿,水火烫伤,毒蛇咬伤很有效果。
主料
小麦粉200克鸡蛋2枚
辅料
穿心莲90克食用油适量适量
味精适量

鸡蛋饼的做法,共10个步骤

鸡蛋饼的做法图解1

1/10. 穿心莲洗干净用过凉水浸泡10分钟。

鸡蛋饼的做法图解2

2/10. 浸泡后捞出沥干水。

鸡蛋饼的做法图解3

3/10. 将穿心莲切碎。

鸡蛋饼的做法图解4

4/10. 备好鸡蛋、小麦粉。

鸡蛋饼的做法图解5

5/10. 将鸡蛋打入小麦粉中搅拌均匀。视情况加少许水。

鸡蛋饼的做法图解6

6/10. 加盐、味精搅拌成面糊。

鸡蛋饼的做法图解7

7/10. 穿心莲放入面糊中搅拌均匀。

鸡蛋饼的做法图解8

8/10. 电饼铛加热,涂少许油,面糊分成小份放入电饼铛煎。

鸡蛋饼的做法图解9

9/10. 适时将小饼翻身。

鸡蛋饼的做法图解10

10/10. 将鸡蛋饼煎熟即可盛出享用。

小窍门

1、面糊中水的添加量,依据自己对面糊的浓稀度要求而定。
2、鸡蛋饼的煎制时间以鸡蛋饼熟为标准。
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营养信息

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  • 鸡蛋饼热量797 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.76 克
  • 碳水化合物74.32 克
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