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野菜鲜虾蛋饼

野菜鲜虾蛋饼

salila212

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荠菜是一种可食用的野菜,遍布于全世界,营养价值很高,做法也多种多样。荠菜古时候有护生草之称,民谚有:三月三,荠菜当灵丹的说法。现在正值荠菜最鲜嫩时期,多吃一点吧。
主料
荠菜一大把胡萝卜1/3根香肠一小截
甲虾一小把鸡蛋一个
辅料
面粉2杯2克黑胡椒少许
花生油适量

野菜鲜虾蛋饼的做法,共12个步骤

野菜鲜虾蛋饼的做法图解1

1/12. 将所有的食材准备齐全。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解2

2/12. 面粉中加入适量的清水,搅拌成糊状。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解3

3/12. 打入一个鸡蛋,再次搅拌均匀。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解4

4/12. 小甲虾去头,稍微大一些的可以切成小段。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解5

5/12. 荠菜焯水后剁碎,胡萝卜,火腿和香葱切成小丁。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解6

6/12. 将所有菜丁放入面糊中,调入盐。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解7

7/12. 放入少许黑胡椒。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解8

8/12. 再次搅拌均匀。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解9

9/12. 平底锅抹上薄薄一层植物油,将面糊用勺子舀入到平底锅中,轻轻晃动锅子,使面糊在锅里摊平。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解10

10/12. 底部稍稍凝固,就可以翻面。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解11

11/12. 两面煎至微微发黄,出锅切块食用。

野菜鲜虾蛋饼的做法图解12

12/12. 如果虾比较大,一定要记住去壳,我这里的虾很小,外壳比较软,所以带壳一起烹饪。

小窍门

鸡蛋饼里面搭配的菜比较灵活,喜欢什么菜放什么菜。
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营养信息

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  • 野菜鲜虾蛋饼热量755 千卡
  • 脂肪50.59 克
  • 蛋白质39.77 克
  • 碳水化合物24.83 克
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