家人都爱吃这个鱼，今晚做了一锅。
| 主料 | ||
| 风板鱼800克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 酱油适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | ||
葱香风板鱼的做法，共3个步骤
1/3. 准备好食材
2/3. 葱姜爆香，放入风板鱼，放入料酒，酱油等其它食材，大火烧开，小火慢炖20分钟
3/3. 撒入葱花好了
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| 主料 | ||
| 风板鱼800克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 酱油适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | ||
1/3. 准备好食材
2/3. 葱姜爆香，放入风板鱼，放入料酒，酱油等其它食材，大火烧开，小火慢炖20分钟
3/3. 撒入葱花好了
吃板鱼100克，热量112千卡
相当于足球16分钟消耗的热量...
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