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早餐

早餐

安缨笑

安缨笑

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生活的美好就在不经意间显现出来
主料
土司一片鸡蛋一个培根2片
芦笋3跟火龙果适量草莓一个
花生酱适量
辅料
芝士一片

早餐的做法,共7个步骤

早餐的做法图解1

1/7. 用培根把芦笋卷成卷,用牙签固定

早餐的做法图解2

2/7. 不沾锅倒少许油,把芦笋煎熟

早餐的做法图解3

3/7. 土司入锅内小火两面煎黄,不用油

早餐的做法图解4

4/7. 抹上花生酱

早餐的做法图解5

5/7. 放芝士片

早餐的做法图解6

6/7. 把蛋煎熟

早餐的做法图解7

7/7. 最后把食材摆入盘中,我配的甜点是养颜酸奶(加了红枣和葡萄干)口感很好哟

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营养信息

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  • 早餐热量1450 千卡
  • 脂肪100.45 克
  • 蛋白质61.35 克
  • 碳水化合物50.46 克
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