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梅干菜牛蛙

梅干菜牛蛙

花鱼儿04

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主料
牛蛙2只
辅料
梅干菜20克姜片适量料酒适量
生抽适量白糖适量适量

梅干菜牛蛙的做法,共12个步骤

梅干菜牛蛙的做法图解1

1/12. 食材:牛蛙(已洗净)、梅干菜(已泡发清洗)、姜片

梅干菜牛蛙的做法图解2

2/12. 将已洗净的牛蛙放在案板上剁开。

梅干菜牛蛙的做法图解3

3/12. 烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

梅干菜牛蛙的做法图解4

4/12. 接着,下入剁开的牛蛙,加适量的料酒。

梅干菜牛蛙的做法图解5

5/12. 翻炒翻炒。

梅干菜牛蛙的做法图解6

6/12. 然后,合入清洗好的梅干菜翻炒一下。

梅干菜牛蛙的做法图解7

7/12. 最后,加适量的清水。

梅干菜牛蛙的做法图解8

8/12. 加适量的生抽。

梅干菜牛蛙的做法图解9

9/12. 加适量的白糖。

梅干菜牛蛙的做法图解10

10/12. 加适量的盐。

梅干菜牛蛙的做法图解11

11/12. 调味煮开。

梅干菜牛蛙的做法图解12

12/12. 煮上10分钟,即成。

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营养信息

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  • 梅干菜牛蛙热量468 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物3.4 克
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