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潮式砂锅粥

潮式砂锅粥

丝丝的私房菜

丝丝的私房菜

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餐厅使用地沟油的报道铺天盖地,让我这个没事老爱往外跑寻找美食的人开始有所收敛了。一直就很喜欢潮汕的美食,尤其是海鲜砂锅粥,不想吃饭或没什么可吃的就会跑去吃砂锅粥,哪怕要等位子。吃多了,大概也就知道怎么做了,很简单呢,今天在家就做了这个。
主料
大米一个量杯鱼露适量
辅料
大虾半斤田鸡5只芹菜150克
红枣2粒冬菜适量姜葱香菜适量
酱油适量料酒适量食用油适量
白糖适量鸡粉适量

潮式砂锅粥的做法,共9个步骤

潮式砂锅粥的做法图解1

1/9. 大虾洗净,剔除虾线、须足等,从背部剪开,用料酒码味待用。

潮式砂锅粥的做法图解2

2/9. 田鸡洗净、剁开,放姜片,用料酒、糖、油、鸡粉伴匀码味待用。

潮式砂锅粥的做法图解3

3/9. 芹菜洗净切粒,红枣去核切片,葱切段。

潮式砂锅粥的做法图解4

4/9. 取3分之2的大米煮成米饭(用剩饭也成),倒入砂锅。

潮式砂锅粥的做法图解5

5/9. 取剩下的大米放入搅拌机,运行10秒钟,打成米浆。

潮式砂锅粥的做法图解6

6/9. 倒入米浆,放大半砂锅清水,盖上盖子煮7,8分钟。

潮式砂锅粥的做法图解7

7/9. 期间要开盖子搅拌,防止粘锅或溢出。

潮式砂锅粥的做法图解8

8/9. 倒入腌渍好的所有材料,开盖搅拌再煮7,8分钟。

潮式砂锅粥的做法图解9

9/9. 出锅前放入葱段、香菜,倒入几滴鱼露,完成。

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营养信息

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  • 潮式砂锅粥热量680 千卡
  • 脂肪5.19 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物113.95 克
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