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冬笋烧杏鲍菇

冬笋烧杏鲍菇

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由于做了其他菜,没有单独留照片!
主料
杏鲍菇一根(大一些的)冬笋半个即可,小个的用一个
辅料
青红椒各1/4个蚝油1勺3克
大蒜2颗2块2勺
酱油一勺白糖1勺

冬笋烧杏鲍菇的做法,共6个步骤

冬笋烧杏鲍菇的做法图解1

1/6. 冬笋、杏鲍菇切块,待用

冬笋烧杏鲍菇的做法图解2

2/6. 青红椒同样切块,准备蒜葱等辅料

冬笋烧杏鲍菇的做法图解3

3/6. 杏鲍菇、冬笋切块后用开水焯2分钟,不宜时间过长,这样会煮掉食物中的营养!

冬笋烧杏鲍菇的做法图解4

4/6. 先爆香葱蒜,加入青红椒翻炒,然后加入焯过水的冬笋和杏鲍菇!加入蚝油,翻炒

5/6. 调汁,加入酱油,糖,盐、醋,调和均匀

冬笋烧杏鲍菇的做法图解6

6/6. 最后加入调好的汁翻炒均匀出锅!

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营养信息

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  • 冬笋烧杏鲍菇热量117 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物13.65 克
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