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莴笋蒸蛋

莴笋蒸蛋

欢心

欢心

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1岁以上宝宝可以吃的美味!全面补充营养,健康快乐成长!
主料
鸡蛋适量莴笋适量
辅料
适量植物油适量适量

莴笋蒸蛋的做法,共7个步骤

莴笋蒸蛋的做法图解1

1/7. 莴笋去皮洗净刨丝。

莴笋蒸蛋的做法图解2

2/7. 鸡蛋磕到碗里打散。

莴笋蒸蛋的做法图解3

3/7. 加入一倍多清水搅匀,可凭经验控量。

莴笋蒸蛋的做法图解4

4/7. 放入莴笋丝,少许盐,油,调匀,加盖密封。

莴笋蒸蛋的做法图解5

5/7. 蒸锅加水烧开,放入莴笋蛋液,大火蒸12分钟左右,关火静待1分钟将蒸蛋取出即可。

莴笋蒸蛋的做法图解6

6/7. 莴笋的清香,鸡蛋的细滑,宝宝也会流口水!

莴笋蒸蛋的做法图解7

7/7. 让宝宝不再挑食,换个花样来蒸蛋吧!

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营养信息

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  • 莴笋蒸蛋热量133 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物2.92 克
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