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艾叶煎饼

艾叶煎饼

淘气包包15

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艾叶大家比较熟悉了,好处也颇多。制作时,将采自山中具有独特香味的嫩艾叶洗净,在热水中稍煮一下,揉搓去苦味,加入面粉或糯米粉,兑上适量的水,用手使劲揉和,制成一个个圆饼状,在春季可挖几只春笋,配上猪肉、大蒜等,炒成半熟的馅,用艾叶米果将其包起来,做成包饺,蒸熟后味道甚佳,一股浓浓的清香扑鼻而来,口感滑嫩而不腻,软中兼韧,是当地客家人很喜欢的一种小吃。今天用艾叶做了素饼,里头没有加任何馅料,软硬适中,清单雅香,春游带着吃也很好哦,不妨试试咯。
主料
艾叶500克
辅料
适量面粉250克盐巴适量
食用油适量

艾叶煎饼的做法,共5个步骤

艾叶煎饼的做法图解1

1/5. 采摘新鲜嫩绿的艾叶

艾叶煎饼的做法图解2

2/5. 艾叶洗净取叶子,加少量的水,打成糊糊

艾叶煎饼的做法图解3

3/5. 面粉中加一小勺盐巴,倒入菠菜汁,一起和成软硬适中的面团,醒20分钟后擀成薄面饼

艾叶煎饼的做法图解4

4/5. 平底锅倒入一勺油,放入面饼,小火煎制

艾叶煎饼的做法图解5

5/5. 等一面金黄后翻面煎另一面即可

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营养信息

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  • 艾叶煎饼热量95 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物3.7 克
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