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菠菜汁

菠菜汁

FlraShaw

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有了料理机,先试试榨菠菜汁。
主料
菠菜一把
辅料
适量

菠菜汁的做法,共3个步骤

菠菜汁的做法图解1

1/3. 新鲜菠菜一把,切成段。

菠菜汁的做法图解2

2/3. 汤锅里倒入适量水,水开滴几滴食用油,将切好的菠菜放入水里焯一两分钟。

菠菜汁的做法图解3

3/3. 焯好的菠菜放入料理机的杯中,加入适量水,按下开关,带杯壁上看不到菠菜渣,菠菜已成泥,菠菜汁就榨好了。

小窍门

往菠菜里加水不用加太多,我加的有点多了,用这个菠菜汁和的面都不够绿。
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营养信息

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  • 菠菜汁热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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