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沙茶烤鱼柳

沙茶烤鱼柳

搬个凳子看戏34

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鱼柳,最适合的就是烤了,以前经常会做点炒鱼柳或是煮什么的,这次来个不一样的,用烤鱼聊吃
主料
龙利鱼400克
辅料
料酒10克沙茶酱勺子姜粉5克
生抽4克

沙茶烤鱼柳的做法,共12个步骤

沙茶烤鱼柳的做法图解1

1/12. 鱼柳清洗干净

沙茶烤鱼柳的做法图解2

2/12. 然后加入料酒

沙茶烤鱼柳的做法图解3

3/12. 加入沙茶酱

沙茶烤鱼柳的做法图解4

4/12. 在加入盐及生抽加入

沙茶烤鱼柳的做法图解5

5/12. 最后加入姜粉

沙茶烤鱼柳的做法图解6

6/12. 然后抓匀腌三个小时

沙茶烤鱼柳的做法图解7

7/12. 腌好的

沙茶烤鱼柳的做法图解8

8/12. 然后摆放到烤盘里,烤箱90度烤10分钟

沙茶烤鱼柳的做法图解9

9/12. 烤好的

沙茶烤鱼柳的做法图解10

10/12. 拿出来切成小块

沙茶烤鱼柳的做法图解11

11/12. 看是不是很入味

沙茶烤鱼柳的做法图解12

12/12. 相当好吃

小窍门

鱼柳只城要腌三至五个小时就相当的入味了,
抓匀的时候注意不要抓错了
烤的时候放烤箱中下层烤
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营养信息

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  • 沙茶烤鱼柳热量332 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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