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小炒鸡腿肉

小炒鸡腿肉

刀马旦美食

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主料
鸡腿肉两只红薯粉适量
辅料
线椒适量仔姜少量酱油适量
蒜蓉适量适量花椒适量
香油适量芝麻油适量白糖适量
郫县豆瓣酱适量

小炒鸡腿肉的做法,共6个步骤

小炒鸡腿肉的做法图解1

1/6. 准备材料:鸡腿去骨切块,加蒜蓉,老抽,盐,花椒油,芝麻油,食用植物油少许,抓匀,加了食用植物油就可以不加红薯粉了!

小炒鸡腿肉的做法图解2

2/6. 切好线椒

小炒鸡腿肉的做法图解3

3/6. 仔姜切好备用,取两瓣蒜用刀背剁成蒜蓉备用

小炒鸡腿肉的做法图解4

4/6. 锅洗尽,不用加油直接倒入线椒,炒干水份变软,加少许盐,这样可以让比较辣的辣椒变得不那么辣,还可以更好释放辣椒香气,我这次水分没炒干,不是很香

小炒鸡腿肉的做法图解5

5/6. 锅洗净待水分烧干加入植物油烧至冒烟,加入鸡腿肉炒散,加蒜蓉,郫县豆瓣翻炒上色

小炒鸡腿肉的做法图解6

6/6. 然后再加入仔姜,待仔姜炒软出香气再加入线椒翻炒两分钟左右,由于前面用了盐和豆瓣酱,所以没有再放盐,你也可以按照自己口味加盐,鸡精,味精进行调味。然后就完成了!这次辣椒和仔姜放多了,看起来不是很好看!不过味道还是不错的

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营养信息

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  • 小炒鸡腿肉热量1279 千卡
  • 脂肪10.93 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物80.9 克
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