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穿心莲鸡蛋饼

穿心莲鸡蛋饼

宝妈小厨

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这春天了,气候真是不稳定,昨天下雨气温就下降,看来这老一辈儿有讲春捂秋冻还真是有道理的,这不一大早就见朋友圈有人说感冒了,春天还真得注意点,除了感冒,上火也是一个大问题。昨天宝妈上了一道凉拌菜,就有提高免疫力、去火防感冒的功效,今天宝妈再来个更省事的,上班没时间拌凉的,吃上这一个早餐小饼也有功效。
这个小饼宝妈加入了几片穿心莲的叶子,怕有人不爱吃这个味道,我又加了十三香和葱花来掩盖,别说,还真是吃不出来,确实不错,还是那句话,好东西和大家一起分享,感谢朋友们一直以来的支持,宝妈会更加努力,把美食越做越好!
主料
鸡蛋1个
辅料
穿心莲25克面粉200克1小段
清水305克少半汤匙十三香少许

穿心莲鸡蛋饼的做法,共7个步骤

穿心莲鸡蛋饼的做法图解1

1/7. 备好食材,穿心莲取嫩叶部分

穿心莲鸡蛋饼的做法图解2

2/7. 面粉加入鸡蛋拌一下,然后加水搅成面糊,放入十三香

穿心莲鸡蛋饼的做法图解3

3/7. 加入盐,搅匀并静置一会,面糊更细腻

穿心莲鸡蛋饼的做法图解4

4/7. 穿心莲焯水后捞出,凉水过一下

穿心莲鸡蛋饼的做法图解5

5/7. 把穿心莲稍微攥一下水,切碎,葱也切碎,搅入面糊里

穿心莲鸡蛋饼的做法图解6

6/7. 电饼铛刷油上下火预热,用勺子淋入面糊并用勺子背摊平(速度要快),盖盖子开始烙制,观察饼铛上大热气变小、且饼鼓起来就可以出锅。

穿心莲鸡蛋饼的做法图解7

7/7. 做好啰!

小窍门

1 面糊先放鸡蛋拌一下不易起疙瘩,面糊不宜太稠,摊不均匀、饼厚还发硬
2 这种小软饼,不要以电饼铛默认的烙饼时间来衡量,观察饼铛上大热汽转小正合适。
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营养信息

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  • 穿心莲鸡蛋饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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