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荞麦荠菜饼

荞麦荠菜饼

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主料
荞麦米10克荠菜100克薏米10克
辅料
小黑麦10克五香粉半勺1勺
香油1勺生抽1勺

荞麦荠菜饼的做法,共5个步骤

荞麦荠菜饼的做法图解1

1/5. 将三种米混合清洗,因为要打成粉所以是否侵泡无所谓!

荞麦荠菜饼的做法图解2

2/5. 荠菜用碱水泡10分钟后,在用清水洗3-5遍,加入沸水中焯一下!

荞麦荠菜饼的做法图解3

3/5. 将荠菜切碎,将米打成糊!然后混合,加入盐、五香粉、香油搅拌均匀 !

荞麦荠菜饼的做法图解4

4/5. 热锅凉油,将调好的糊状物倒入锅内,平铺锅底!

荞麦荠菜饼的做法图解5

5/5. 经过翻转两次面,成品出锅!卷成卷子!

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营养信息

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  • 荞麦荠菜饼热量89 千卡
  • 脂肪5.78 克
  • 蛋白质24.21 克
  • 碳水化合物148.21 克
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