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香煎胡萝卜饼

香煎胡萝卜饼

阳光明媚9901

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胡萝卜含有大量β-胡萝卜素,有补肝明目的作用,利膈宽肠,健脾除疳。胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇。含有钙铁等微量元素,热量跟脂肪含量却是非常低的,食用胡萝卜,帮助我们维持人体内的血液平衡,有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
主料
胡萝卜300克
辅料
适量玉米淀粉100克高筋面粉500克
五香粉4克

香煎胡萝卜饼的做法,共14个步骤

香煎胡萝卜饼的做法图解1

1/14. 图中就是胡萝卜,有的地方也叫“红萝卜”。只是叫法不同其实都是一样的。

香煎胡萝卜饼的做法图解2

2/14. 胡萝卜清洗干净后用擦子擦成丝再切碎粒,加入玉米淀粉。

香煎胡萝卜饼的做法图解3

3/14. 倒入高筋面粉。

香煎胡萝卜饼的做法图解4

4/14. 加入少许盐。

香煎胡萝卜饼的做法图解5

5/14. 加入五香粉。(喜欢辣的可以加入辣椒粉)

香煎胡萝卜饼的做法图解6

6/14. 加入清水搅拌成稀面糊。(水的用量要少次多加,如过稠了会不好摊开就加少许水,如过稀就加少许面粉,灵活调节)

香煎胡萝卜饼的做法图解7

7/14. 锅里倒入少许底油,转一下锅,倒入面糊。

香煎胡萝卜饼的做法图解8

8/14. 用铲子向四周均匀的摊开。(要小火哦,避免煎糊)

香煎胡萝卜饼的做法图解9

9/14. 盖上锅盖等凝固后翻面。

香煎胡萝卜饼的做法图解10

10/14. 翻面再煎,煎至两面微微的金黄色就好了。

香煎胡萝卜饼的做法图解11

11/14. 煎好的胡萝卜薄饼。

香煎胡萝卜饼的做法图解12

12/14. 切块装盘即可。

香煎胡萝卜饼的做法图解13

13/14. 薄软筋道,简单易做。

香煎胡萝卜饼的做法图解14

14/14. 营养美味!

小窍门

面粉只要是做馒头面条的面粉都可以,以前做过面粉里加入鸡蛋的方法,趁热吃还好,凉了会有稍微腥味。这次只加了玉米淀粉饼更筋道还无腥味真是太好了!薄薄的软软的味道棒极了!
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营养信息

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  • 香煎胡萝卜饼热量111 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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