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粉丝秋葵

粉丝秋葵

我是狂草

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简单味美,摆个盘有食欲。
主料
秋葵6根粉丝1支
辅料
大蒜1头菜籽油6茶匙剁椒酱2茶匙
酱油1茶匙1茶匙

粉丝秋葵的做法,共6个步骤

粉丝秋葵的做法图解1

1/6. 秋葵,清洗其表面。

粉丝秋葵的做法图解2

2/6. 水烧开,放盐、油,下秋葵氽二、三分钟;

粉丝秋葵的做法图解3

3/6. 捞入凉开水中。

粉丝秋葵的做法图解4

4/6. 泡发软的粉丝放入火中;

粉丝秋葵的做法图解5

5/6. 汆过心,捞入入凉开水中。

粉丝秋葵的做法图解6

6/6. 粉丝沥干水分、切长段放入盘中,秋葵切头、破为两半分别放在粉丝上,蒜粒加少许盐煎酥香后洒在秋葵面上,放剁椒酱、海鲜酱油,淋热油即可。

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营养信息

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  • 粉丝秋葵热量399 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物90.73 克
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