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奶油土豆泥

奶油土豆泥

allen06

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主料
土豆适量适量牛奶适量
辅料
鸡精适量黄油少许

奶油土豆泥的做法,共3个步骤

1/3. 将土豆削皮洗净,放入水里煮半小时左右,加入少许盐。可用筷子试探,能很轻松地戳到内部就可以了。

2/3. 把土豆捞出,沥干水,放入碗中,用调羹或是筷子把土豆搅碎。

3/3. 然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅,直到搅匀并且成泥状即可。

小窍门

特点:营养丰富。而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥
不知道KFC的土豆泥是否这样做的

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营养信息

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  • 奶油土豆泥热量276 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质10.81 克
  • 碳水化合物33.3 克
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