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鱼香茄子

鱼香茄子

马垚

马垚

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也不知道是不是鱼香味,反正味道还行就成
主料
茄子适量泡椒适量蒜末适量
肉末适量
辅料
生抽适量白糖适量陈醋适量
蚝油适量鸡精适量辣酱适量

鱼香茄子的做法,共12个步骤

鱼香茄子的做法图解1

1/12. 茄子,泡椒,蒜末,肉末。

鱼香茄子的做法图解2

2/12. 锅热后,下茄子。

鱼香茄子的做法图解3

3/12. 炒到腌了,就可以了。

鱼香茄子的做法图解4

4/12. 炒好的茄子。

鱼香茄子的做法图解5

5/12. 先把肥点的肉下锅榨出油。

鱼香茄子的做法图解6

6/12. 把泡椒,蒜末倒进去炒香。

鱼香茄子的做法图解7

7/12. 再加一勺辣酱(辣酱是我自己做的)。

鱼香茄子的做法图解8

8/12. 把肉末倒进去炒。

鱼香茄子的做法图解9

9/12. 肉末水分炒干。

鱼香茄子的做法图解10

10/12. 倒入炒好的茄子。

鱼香茄子的做法图解11

11/12. 倒入调好的汁(白糖,陈醋,生抽,鸡精,耗油调成汁)。

鱼香茄子的做法图解12

12/12. 炒到汁少了就可以吃咯。

小窍门

我炒茄子的时候油放的少,都是一点点水加进去闷的,干了又加,干了又加,所以又有油,又有水,这样油就可以用少点,吃进去的油就少了。
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营养信息

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  • 鱼香茄子热量724 千卡
  • 脂肪31.9 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物11.9 克
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