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桂圆银耳汤

桂圆银耳汤

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主料
桂圆适量银耳适量小枣适量
枸杞适量
辅料
冰糖少许

桂圆银耳汤的做法,共2个步骤

1/2. 银耳用温水泡一下,干桂圆去除掉壳,桂圆肉用水浸一下。小枣用水捞一下。

2/2. 都洗净之后,一同放入紫砂煲中,慢慢炖煮1小时,在出锅前,放入枸杞和冰糖。

小窍门

又美容又养生的汤,女士常喝哈!
推荐大家煲烫用紫砂锅,因为紫砂锅有多种矿物质元素,对人身体特别好!比普通的砂锅省心,不用总看着锅,也不用当心砂锅用旧了会裂开,紫砂锅是通电的,可以选择自动档。

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营养信息

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  • 桂圆银耳汤热量656 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质27.8 克
  • 碳水化合物214.8 克
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