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烧茄子

烧茄子

看见了0000002

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主料
茄子300克西红柿100克青椒80克
辅料
大蒜适量适量适量
花椒适量

烧茄子的做法,共3个步骤

1/3. 洗菜、切菜--先将茄子切成菱形块,不要太小,西红柿、青椒切成三角块,葱姜蒜随你们喜欢。

2/3. 倒入油,比炒菜多些,茄子吸油,中火,油热放茄子,炒至茄子出油,大概8成熟,出锅。

3/3. 倒少许油,油热放花椒、葱姜蒜炒出香味放入8成熟的茄子,加酱油少许,醋一点点,放西红柿、青椒,加鸡精、糖一点点翻炒,出锅前加盐适量。

小窍门

此菜最大的特点是比正宗的烧茄子用油量要少,烧茄子同时可做米饭,如果放油多了,可以再煎个鸡蛋,第一次上传请大家多指教,谢谢

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营养信息

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  • 烧茄子热量88 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物11 克
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