木瓜素有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称,是岭南四大名果之一。 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 多吃可延年益寿 。在烈日炎炎的夏天,冰棍,饮料消耗的比较多,这些东西对我们的身体是没有好处的,不如自己做上一杯的冰凉爽口的木瓜奶昔。木瓜奶昔制作非常简单即营养又凉爽。
木瓜奶昔的做法,共6个步骤
6/6. 加入酸奶和蜂蜜搅打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。
小窍门
木瓜要去皮如果皮削得不干净的话,会
有苦味的哦。
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