| 主料 | ||
| 草鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 孜然粉适量 | 辣椒面适量 |
| 花椒粉适量 | 百里香适量 | 黑胡椒适量 |
| 调和油适量 | ||
快乐烤鱼的做法，共3个步骤
1/3. 洗干净草鱼从背部剖开，用盐腌制2-3小时晾干；
2/3. 晾干后把除盐之外的所有配料均匀涂在草鱼表面；
3/3. 220度，把腌制好的草鱼置烤网上，入烤箱上层，20分钟左右
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| 主料 | ||
| 草鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 孜然粉适量 | 辣椒面适量 |
| 花椒粉适量 | 百里香适量 | 黑胡椒适量 |
| 调和油适量 | ||
1/3. 洗干净草鱼从背部剖开，用盐腌制2-3小时晾干；
2/3. 晾干后把除盐之外的所有配料均匀涂在草鱼表面；
3/3. 220度，把腌制好的草鱼置烤网上，入烤箱上层，20分钟左右
吃草鱼100克，热量113千卡
相当于飙车19分钟消耗的热量...
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