| 主料 | ||
| 火腿肠一根 | 鸡蛋二只 | 面粉100克 |
| 辅料 | ||
| 食用油少许 | 葱花少许 | 盐少许 |
| 盐少许 | ||
火腿鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 准备材料
2/4. 将火腿切粒，葱花切末，鸡蛋打散在容器中
3/4. 加入面粉，和盐，以及水调成适量的糊
4/4. 放入电饼铛中摊成薄饼即可。
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| 主料 | ||
| 火腿肠一根 | 鸡蛋二只 | 面粉100克 |
| 辅料 | ||
| 食用油少许 | 葱花少许 | 盐少许 |
| 盐少许 | ||
1/4. 准备材料
2/4. 将火腿切粒，葱花切末，鸡蛋打散在容器中
3/4. 加入面粉，和盐，以及水调成适量的糊
4/4. 放入电饼铛中摊成薄饼即可。
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于变式平板支撑30分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于登山摩托43分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于爬楼梯34分钟消耗的热量...
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